1、 竹炭能夠去甲醛?

　　流言：談起令人色變的甲醛，人們常常會將它與一系列惡性疾病聯(lián)系在一起。于是，市面上經(jīng)�？梢钥吹酱蛑�各種凈化空氣旗號的綠色環(huán)保用品，而最為人們熟悉的就是竹炭。那么，竹炭是否對甲醛有吸附作用呢?

　　真相：經(jīng)北京權威檢測機構檢測發(fā)現(xiàn)，竹炭去除甲醛的效果其實并不理想。雖然根據(jù)測量結果可以看到，竹炭對甲醛的確具有一定的吸附能力，在5%左右，但是實驗人員稱，這并不能說明活性炭在此次實驗中對甲醛的吸附率就是5%。因為按照《中華人民共和國國家標準——公共場所空氣中甲醛測定方法》(GBT 18204.26—2000)的說明，這5%的數(shù)值也有可能是由于實驗方法本身的誤差所導致的。這一誤差有可能來源于實驗過程中對空氣取樣時設備的穩(wěn)定性、樣本的反應時間等因素的影響。

　　2、 袋裝奶加熱會致人慢性鋁中毒?

　　流言：近日，網(wǎng)上流傳這樣一種說法：袋裝奶經(jīng)過加熱后飲用，不僅會導致牛奶營養(yǎng)流失，還會使外包裝中的重金屬鋁析出致人中毒。

　　真相：北京化工大學理學院副院長萬平玉解釋，牛奶的外包裝內(nèi)側有一層鋁箔。雖然只有很薄的一層聚乙烯膜將鋁箔和牛奶隔開，但是聚乙烯膜的熔點一般在120攝氏度以上，遠高于水的最高溫度，所以不可能在水煮過程中出現(xiàn)破損和熔化，鋁箔也不可能析出重金屬鋁。為防止塑料膜受熱時可能發(fā)生裂解、氧化、降解等風險，聚乙烯在制作成膜時一般會加入抗氧化劑、熱穩(wěn)定劑等助劑。只要是質(zhì)量合格的包裝袋，一般都不會有鋁超標問題。

　　3、 無根豆芽有毒嗎?

　　流言：據(jù)網(wǎng)上熱傳的一些文章稱，豆芽培育時添加“無根水”生產(chǎn)出無根、白嫩的豆芽。食用后“輕者可使兒童發(fā)育早熟、女性生理改變、老年人骨質(zhì)疏松等，嚴重的可能導致身體癌變�！笔聦嵣希�這種豆芽真不能吃嗎?

　　真相：所謂的“毒豆芽”就是培育時添加“無根水”(即6-芐基腺嘌呤等物質(zhì))生產(chǎn)出無根、白嫩的豆芽。事實上，6-BA被廣泛地應用到農(nóng)業(yè)、果樹、園藝甚至作物中，在增產(chǎn)和保鮮兩方面取得了良好效果。并且，按照我國規(guī)定它是可以用于無公害果品的生產(chǎn)的�，F(xiàn)有證據(jù)表明，6-BA等植物生長調(diào)節(jié)劑安全性較高，我國相關部門的管理措施也能佐證它們的安全性。

　　4、 溫度超過100℃味精就會致癌?

　　流言：朋友圈流傳的一篇題為《這五樣菜千萬不能放味精，除非你想毒死誰!》的文章稱“溫度只要超過100℃，味精就會發(fā)生變性。不但會失去鮮味，還會形成有毒的焦谷氨酸鈉�！�

　　真相：味精的主要成分就是谷氨酸鈉，谷氨酸的鈉鹽。由谷氨酸鈉的分子式可以看出，它是一種并不穩(wěn)定的狀態(tài)，加熱后極易脫水變?yōu)榱硪环N穩(wěn)定的物質(zhì)——焦谷氨酸鈉。但首先，溫度并不是人們傳聞的100℃，味精溶解最佳溫度是70℃-90℃;在150℃時，它會脫水，產(chǎn)生結晶;如果到了200℃以上，谷氨酸鈉會發(fā)生分子內(nèi)脫水，這才變?yōu)榻构劝彼�。其次，由于焦谷氨酸沒有鮮味，“谷氨酸鈉轉(zhuǎn)化為焦谷氨酸鈉會降低鮮味”是正確的，但是焦谷氨酸致癌，這個言論尚無科學證明。焦谷氨酸鈉別名為L-2-吡咯烷酮-5-羧酸鈉。它是白色結晶性粉末，極易溶于水，有較弱的刺激性，但沒有過敏反應，使用的時候基本無毒，對人體無害。

　　5、 口香糖會粘住腸胃?

　　流言：從小我們就常聽大人說，千萬別把口香糖吞進肚子里，否則它會把腸子粘住，危及健康和生命。

　　真相：最近英國專家研究表示，口香糖的確很難被消化，但它仍然沒能力逃過正常人的消化系統(tǒng)，最多需要三天左右就會被消化掉，最終被排出體外，所以不會把腸子粘住。但是為了避免意外，最好不要給小孩吃口香糖，以免誤吞入氣管。

　　6、 蘇打水會改變酸性體質(zhì)?

　　流言：頂著“健康、時尚的弱堿性水”的光環(huán)，蘇打水成為時下的流行飲品。網(wǎng)絡上有人說蘇打水呈弱堿性，可以改變酸性體質(zhì)，但也有人說，長期飲用蘇打水會引起堿中毒。

　　真相：中國科協(xié)基礎營養(yǎng)學首席科學傳播專家、浙江大學食品科學與營養(yǎng)系教授李鐸解釋，健康人飲水后，水經(jīng)胃 (胃液的pH值為0.9～1.5，呈酸性)進入腸道，繼而大部分在腸道中被吸收(少量在胃中被吸收)。整個過程包括陰陽離子的置換、轉(zhuǎn)運和pH值的調(diào)節(jié)、代謝物的排泄以及營養(yǎng)素的吸收等。腎臟和腸道本身會對酸堿進行調(diào)節(jié)，以維系體內(nèi)酸堿平衡。

　　“胃腸道通過其自身的調(diào)節(jié)功能，會很快將進入體內(nèi)的弱堿性蘇打水的pH值調(diào)節(jié)至機體內(nèi)環(huán)境的pH值�！崩铊I強調(diào)，不管飲用蘇打水，還是普通的礦泉水、涼開水等，都不會改變?nèi)梭wpH值，更別說改變酸性體質(zhì)了。

　　7、 飲食過于清淡容易造成老年癡呆癥?

　　流言：最近一篇被瘋傳的微信文章說，老人家退休在家后，對飲食過于在意，只記住要少鹽少糖少油，結果患上了膽固醇恐慌癥。作者特別提到，腦細胞最重要的物質(zhì)就是膽固醇，人體內(nèi)膽固醇含量最高的地方就是大腦。所以膽固醇其實就是大腦不可缺少的營養(yǎng)。究竟這個說法靠譜么?

　　真相：膽固醇廣泛存在于全身各組織中，其中約1/4分布在腦及神經(jīng)組織中，占腦組織總重量的2%左右。這么看來膽固醇和腦細胞確實是有關系的，因為腦細胞也是組織細胞，但是這能說明腦細胞最重要的物質(zhì)就是膽固醇嗎?至今也沒有研究人員有絕對的定論出來。

　　老年癡呆癥是一種起病隱匿的進行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病。臨床上以記憶障礙、失語、失用、失認、視空間技能損害、執(zhí)行功能障礙以及人格和行為改變等全面性癡呆表現(xiàn)為特征，病因迄今未明。連科學家都沒有明確研究出病因，又何來“飲食清淡是造成老年癡呆癥高發(fā)的重要原因”這一說法?所以，飲食清淡絕不可能是造成老年癡呆癥的重要原因，甚至連原因之一都不一定是。

　　8、 不銹鋼杯子泡茶會釋放鉻損害健康?

　　流言：近日，有節(jié)目報道稱，泡茶會腐蝕不銹鋼杯子，溶出鉻危害人體健康。多家網(wǎng)絡媒體轉(zhuǎn)載了該節(jié)目內(nèi)容，并冠以“千萬別用不銹鋼杯子泡茶!有毒!”的驚人標題。

　　真相：茶水只有非常微弱的酸性，對不銹鋼的腐蝕作用也要小得多。在正常使用的情況下，符合國家標準的不銹鋼食具中鉻的析出量極少，并不需要擔心它影響人體健康。

　　9、 和隱翅蟲接觸百分百致命?

　　流言：“隱翅蟲拍不得，拍死它，你就死定了�！薄叭�球發(fā)出警示!隱翅蟲，在你身上時絕對不要打，它身上有毒液，接觸到皮膚，就死定了!”清明假期前后，這樣的微信開始在朋友圈像病毒一樣傳播。

　　真相：隱翅蟲的毒性不大，就算中毒也不會造成太大傷害。如果隱翅蟲在人體表面爬過后產(chǎn)生劃痕，在開始的幾小時會產(chǎn)生條狀灼燒狀的痕跡，不會出現(xiàn)微博、微信照片上那么大的水泡。拍打確實會讓隱翅蟲毒液沾染更多的皮膚，但也不會“死定了”。

　　10、 白色鳳爪靠雙氧水美容?

　　流言：泡椒鳳爪是一種特色小吃，以麻辣味厚、皮韌肉香著稱。在近期的新聞報道中，泡椒鳳爪卻屢屢被曝出含有雙氧水。用雙氧水給泡椒鳳爪美容，似乎已成為行業(yè)中不成文的秘密。

　　真相：記者來到北京農(nóng)學院，對兩種市面上購買的泡椒鳳爪進行雙氧水檢測，結果發(fā)現(xiàn)，白白胖胖的泡椒鳳爪里確實有雙氧水殘留。記者看到，泡過白鳳爪的混合液一滴到試紙上，就立即呈現(xiàn)出鮮艷的藍色。而泡過黃鳳爪的混合液滴到試紙上，卻沒有反應。這說明白鳳爪里含有雙氧水成分，而黃鳳爪里不含。根據(jù)試紙對照表，白鳳爪中的雙氧水殘留數(shù)值約為每升25毫克。雙氧水學名過氧化氫，是一種不穩(wěn)定的強氧化劑，可以用來漂白和消毒等。根據(jù)現(xiàn)行國家標準規(guī)定，雙氧水在最終產(chǎn)品中不得檢出。

　　11、 煎雞蛋不能經(jīng)常吃?

　　流言：雞蛋經(jīng)過煎炸后，糖化蛋白含量會上升到原來的30多倍，大量糖化蛋白一旦進入體內(nèi)，糖分就會與蛋白質(zhì)結合產(chǎn)生糖基化終產(chǎn)物，使皮膚產(chǎn)生皺紋，尤其會對動脈硬化、糖尿病等多種疾病的發(fā)生、發(fā)展產(chǎn)生影響。

　　真相：從對蛋白質(zhì)的營養(yǎng)保持上看，煎雞蛋確實不如水煮蛋或蒸蛋營養(yǎng)好，但所謂煎蛋中產(chǎn)生的糖化蛋白進入人體后會與人體蛋白質(zhì)結合產(chǎn)生糖基化終產(chǎn)物的說法并不靠譜。人體內(nèi)晚期糖基化終產(chǎn)物(AGEs)的生成是在機體細胞水平上由還原糖和蛋白質(zhì)之間發(fā)生的緩慢生化反應，而食物加工中產(chǎn)生的糖化蛋白經(jīng)過消化道早已被降解，不存在直接被吸收的問題。所以“不宜常吃煎雞蛋”的說法不存在問題，關鍵是問題解答得不夠科學。